Simona Hapciuc, concurenta la Survivor a slăbit 26 de kg. Aceasta este antrenoare de fitness, actriță și vedetă de televiziune.
Simona Hapciuc povestește care a fost evoluția ei, in ceea ce privește greutatea.
„Am slăbit 26 de kilograme. Le-am dat jos și prin sport, dar și prin dietă. La început am făcut prostia de a urma diete de pe Internet, și am avut parte de efectul yo-yo, dădeam jos și apoi puneam mai multe kilograme decât reușisem să dau jos. După care am început să gătesc, să-mi dezvolt pasiunea pentru gătit și să încerc foarte multe alimente, mâncăruri de care nu știam.
M-am documentat foarte mult despre tot ce înseamnă nutriție, și așa am învățat cu ce mâncăruri/alimente funcționează corpul meu cel mai bine. Am slăbit mai mult cu mâncarea adecvată organismului meu, decât cu sport. Știu acum ce să-i dau corpului meu dacă vreau să slăbesc sau să mă îngraș”, a declarat Simona Hapciuc.
Sursă text: viva.ro
Sursă foto: click.ro